エネマグラ(アネロス)を使ったドライオーガズムのやり方・コツ【完全解説】

今回は、エネマグラ(アネロス)を使った、本当に気持ちいいアナルオナニー方法をご紹介♪

エネマグラ(アネロス)を使うとアナルオナニーの最強の快感「ドライオーガズム」を味わうことができるんです!

この記事に書いてある通りにアナルオナニーをすることで、狂乱のドライオーガズムを経験できます♪

エネマグラ(アネロス)を使ってドライオーガズムに達する王道な方法はもちろんのこと、ボクの経験からドライオーガズムしやすいコツをプラスアルファでまとめました!

 

  • 「エネマグラ・アネロスってどうやって使ったらアナルで気持ちよくなれるの!?」
  • 「正しいエネマグラ・アネロスの使い方は!?」
  • 「ドライオーガズムの方法・コツは?」

…などなど、ありがちな疑問に答えます♪

 

疑問

※「エネマグラは知っているけどアネロスって何!?」っていう方や、「アネロスは知っているけどエネマグラって何!?」っていう方は、この記事をご覧ください。

【意外と知らない】エネマグラとアネロスの違いとは?どっちがオススメ?

簡単に説明すると、エネマグラもアネロスも基本的に同じものと考えて問題ありません。

 

エネマグラ(アネロス)で気持ちいいアナニーをする手順【ドライオーガズムするまでの流れ】

アネロス ヒリックスシンとプロガスム ジュニアの集合写真

簡単にエネマグラ(アネロス)で「アンアン♡」と気持よくなる手順をまとめると…

  1. アナルを洗浄する(省略可)
  2. アナルマッサージでエネマグラ(アネロス)を挿入するための準備を整える
  3. アナルの中(直腸内)にローションを少量、注入する(省略可)
  4. エネマグラ(アネロス)を挿入
  5. エネマグラ(アネロス)が挿入できたら肛門にじっくりと馴染ませる♪
  6. 肛門括約筋を使ってエネマグラ(アネロス)をピストンさせる
  7. 思う存分、前立腺で快感を味わう!
  8. ドライオーガズム・アナルイキ(射精せずにイクこと)でトロトロの快感にとろける!

です。

それぞれ具体的に解説してきます♪

 

アナルを洗浄する

この手順はしなくても問題ないです。

ただ、洗浄をしたほうがアナルの感度も上がりますし、清潔にアナルオナニーできます。

完璧なアナニーを目指すなら、アナル洗浄をした方がいいでしょう。

詳しいアナル洗浄の方法は、こちらの記事を参考にしてください♪

⇒ アナルオナニーのための浣腸(洗浄)の方法・コツとは?

 

※追記

アナルから「ぬるま湯」を出す

ボクは今のところアナル洗浄せずにエネマグラ(アネロス)を使っていてトラブルになったことがありません。

ただ人によっては、小さく硬い便が直腸内に残っていることもあるみたいです。

それが原因で「エネマグラ・アネロスの刺激で直腸内を傷つける恐れがある」と書いてあるアナルオナニーの専門書がありました。

 

ボクは、どちらかというと下痢気味なので、硬い便が直腸内に残ることがあまりないのかもしれません。

便秘気味の方は、キチンとアナル洗浄をした方がいいと思います。

また、直腸内を傷つけてしまうのが心配な方は、毎回、アナル洗浄をするようにしましょう!

 

そうすることで不安がなくなりアナルオナニーに集中できるので、ドライオーガズムも達成しやすくなります♪

 

アナルマッサージでエネマグラ(アネロス)挿入の準備を整える

アナルマッサージ実践写真

安全なアナルオナニーをするために、肛門をほぐすマッサージを準備運動として行いましょう。

このアナルマッサージをすることで、エネマグラ(アネロス)挿入時の痛みや、切れ痔を防止できます。

アナルマッサージの具体的な方法は、こちらの記事を参考にしてください。

【挿入前に】まずはアナルマッサージから アナルをほぐす方法

 

アナルの中(直腸内)にローションを少量、注入する

プラスチックシリンジ 50mlを持つボクの手

アナルマッサージが終わったら、アナルの中にローションを注入します。

このローション注入は、最初ボクはやっていませんでした。

なので面倒な方は省略してもOKです。

ですが、ローション注入をすると確実にアナルオナニーが気持ちよくなるのでオススメです♪

 

●ローション注入にオススメのローションはコレ!

ID Glide(グライド)
ID Glide(グライド)

このローションが、アナルオナニー愛好家の間に人気の注入用ローション。

 

プラスチックシリンジ 50ml
プラスチックシリンジ 50ml

こんな感じの注入器(シリンジ)でアナルの中に入れていきます。

ボクは↑のプラスチック・シリンジを愛用中。

使い捨てできるくらい安いので気に入っています♪

 

アナルに注入するローションの量はどれくらい?

浣腸液の勢い

注入するローションの量は、3ミリリットル(ml)~5ミリリットル(ml)を基本として、

ローションの乾き具合や、エネマグラ(アネロス)の感触などを確かめつつ、自分に合ったベストの量を見つけましょう♪

ボクは3ミリリットルを目安にローションを注入するようにしています。

 

このローションがアナルの中にジュププ♪っと入ってくる感覚がクセになる感じです!

気持ちいいしアナルオナニーのためになるので、ぜひやったことがない人は試してみてください(*´∀`)!

シリンジを使うのは面倒くさいな〜っていう時は、↓こういう注入専用のローションが便利です♪

アナル注入専用のおすすめローション「マークスマン」が便利すぎた体験談

ボクはこのローションを使ってからというものシリンジを使ってローションを注入することがなくなりました!

しかも、エネマグラ(アネロス)専用に作られているので、エネマグラ(アネロス)の気持ちよさを最大限発揮することができます。

 

エネマグラ(アネロス)を挿入する

遂に、エネマグラ(アネロス)を挿入していきます。

この時、エネマグラ(アネロス)の正しい使い方は↓こうです。

正しいエネマグラ(アネロス)の使い方・持ち方

上の画像を参考に、エネマグラ(アネロス)を持って、正しい方向に挿入しましょう♪

 

エネマグラ・アネロスを挿入するイメージ画像

正しい方向・位置は、↑こんな感じで挿入しましょう。

挿入する時にはローションを必ず使って下さい。

エネマグラ(アネロス)にたっぷりと塗りつけます。

 

ボクが使っているエネマグラ(アネロス)と相性のいいローションを、この記事の最後に紹介しています。

エネマグラ(アネロス)で気持ちよくなるためののローション選びの参考にしてください。

 

アナル内部のエネマグラ(アネロス)の位置と前立腺の位置を把握!

エネマグラ挿入イメージ画像

挿入した後のエネマグラ(アネロス)はこの図のような感じ。

前立腺の位置をなんとなく把握しながら挿入しましょう。

エネマグラ(アネロス)の先っぽがアナルに入ると、勝手にニュルン♪っとアナルの奥の方に入ってきます。

 

エネマグラ(アネロス)の先っぽが前立腺を刺激する位置まで自動的に挿入できる感じです。

このアナル内部のイメージがあると、前立腺を意識しながら的確に刺激することができます。

上のイラストは頭の中に入れておいてください。

 

エネマグラ(アネロス)を挿入する時のオススメの体位はコレ!

エネマグラ(アネロス)の挿入する時の姿勢は、自分のやりやすい方法でしましょう。

一応、アナル初心者にオススメの基本のスタイルがあるので紹介しておきます。

エネマグラ(アネロス)挿入体位姿勢

体の側面を床につけるようにした、この胎児のような体位が1番アナルに指や物を挿入しやすい姿勢です。

この姿勢だと、自然と下半身に無駄な力が入らず、アナルがリラックスできます。

アナルに無駄な力が入ってしまうと、エネマグラ(アネロス)が挿入できないんですよね。

 

上のイラストの姿勢が、エネマグラ(アネロス)を簡単に挿入できる理想の姿勢です。

お母さんのお腹の中にいる時の赤ちゃんの姿勢をイメージするとわかりやすいと思います。

 

ムラムラと興奮している状態だと挿入しやすい!

アナルオナニーのオススメのAV2本
イメージ画像:最近おすすめの女の子のアナルオナニー動画【アナニーのおかず】より

アダルト動画を見たりして興奮を最大限に高めた状態で、この姿勢をとり…

エネマグラ(アネロス)をグッとアナルに押し当てると…

勝手にアナルの中へとヌププププっと入っていくイメージで挿入しましょう♪

 

最初はちょっと抵抗がありますが、ある程度まで挿入できたら、後は勝手に入って行きます♪

この時に、なんとも言えない興奮と快感を味わえるので存分に味わいましょう(*´∀`)

 

スタンダードな横向きに寝るポーズでも挿入できない時は…

エネマグラ(アネロス)を挿入しやすい体勢(初心者用)

上で紹介した基本のスタイルでも、なかなか入りづらいっていう方もいます。

そんな時は、基本スタイルからの変形スタイルもオススメ。(上のイラストのポーズ)

スタンダードな横向きに寝るポーズから、下側の足をしっかりと伸ばし、上側の足をお腹の方に曲げた姿勢です。

 

上側の足の太モモを、お腹に付けるように曲げるのがコツです。

この姿勢で、エネマグラ(アネロス)を挿入してみてください。

挿入できたら基本スタイルの体勢(赤ちゃんの姿勢)に戻して、次の馴染ませる工程をしていきましょう。

 

エネマグラ(アネロス)が挿入できたら肛門にじっくりと馴染ませる♪

肛門内にエネマグラ(アネロス)を挿入することに成功したら、アナルに馴染ませましょう!

この馴染ませる段階は、前立腺でドライオーガズムを得るための準備体操となります。

この馴染ませる行為が、「前立腺を起動させる」と表現されたりします。

 

具体的には、10~15分ほどエネマグラ(アネロス)を奥まで挿入した状態で何もせず深呼吸をしながらリラックスしてください。

「アナルにエネマグラ(アネロス)が挿入されている状況が当たり前!」っていう感じになるまで馴染ませましょう。

 

アナルがさらなる刺激を求め欲情してきたらエネマグラ(アネロス)が馴染んできたサイン!

欲しがりアナルの男

ボクの場合は、アナル系のAV動画を見ながら興奮を高め、焦らすように馴染ませ行為を楽しむようにしています。

「もう辛抱たまらん!もっとアナル(前立腺)に刺激が欲しい!」っていう状態になった時に次の工程に進みます(*´∀`)!

 

肛門括約筋(PC筋)を使ってエネマグラ(アネロス)をピストンさせる(動かす)

エネマグラ(アネロス)を使ったことがない人が最初にビックリするのが、この肛門括約筋(PC筋)でエネマグラ(アネロス)を動かす!ということ!

エネマグラ(アネロス)って手で動かすものじゃなくて、肛門の筋肉(肛門括約筋)を締めたり緩めたりすることで、動かします。

具体的には、肛門括約筋を しめることで、エネマグラ(アネロス)がアナルの中(奥の方)に入っていきます。

逆に、肛門括約筋を ゆるめると自然とアナルからエネマグラ(アネロス)が出て行くように動きます。

 

肛門括約筋(PC筋)の具体的な力の入れ方

トイレ

肛門括約筋の動かし方は、ウンコをする時を思い浮かべるとわかりやすいです。

ウンコを出すようにすると肛門括約筋が、ゆるみます。

そして、ウンコを切る時(または、ウンコをガマンする時)のように肛門に力を入れると肛門括約筋が しまります。

 

※エネマグラ(アネロス)を動かす時にもっと気持ちよくなるオススメの呼吸法!

ヨガり狂う人

まず、肛門括約筋をしめる時に、鼻からスーっと息を吸います。

ゆるめる時には「ハァ~ン♡」っとイヤらしく喘ぐようなイメージで、ゆっくりと息を吐き出してみてください。

自分のペースで、この呼吸方法を行っていると、段々と興奮してきます。

 

何とも言えない気持ちよさの波が大きくなって襲ってくる感覚がヤバいです。

ボクは、この呼吸法でアナニーしていると、興奮と快感が高まっていき女性みたいにアエぐ感じに自然となるんですよね〜。

興奮度もアップするし、アナルオナニーがさらに気持ちよくなるので、ぜひ試してみてください(*´∀`)!

 

※ドライオーガズムを成功させるための肛門括約筋(PC筋)の使い方のコツ

100%の力を入れてみたり…50%の力で動かしてみたり…

“あなた”好みの肛門括約筋(PC筋)の力加減を探してみましょう。

ちなみに、エネマグラ(アネロス)を出し入れする時、肛門括約筋(PC筋)の力加減を、10~40%くらいの力加減で出し入れするとドライオーガズムしやすい!と一般的に言われています。

 

結構、軽めに力をいれる感じですね。

実際にボクの場合も力をめいいっぱい入れるよりも、軽めに入れる方がドライオーガズムしやすいです。

肛門括約筋(PC筋)の力の入れ具合でアナルオナニーの気持ちよさも変わります。

 

「あ!これ気持ちいいかも!」っていう力加減を探してみてください。

 

※エネマグラ(アネロス)を動かす時の注意点について

警告・注意点・重要ポイント

肛門の筋肉(肛門括約筋)を使ってのエネマグラ(アネロス)のコントロールだけでは物足りなくなって、手でピストンしたくなる場合があります。

でも手を使ってのエネマグラ(アネロス)を動かすのは、ドライオーガズムを得るためには逆効果になります。

前立腺を傷つけてしまう可能性もあるので、手で動かさないようにしましょう。

 

思う存分、前立腺で快感を味わう!

これまで解説してきたように、肛門括約筋をゆるめたり、しめたりすることでエネマグラ(アネロス)をピストンさせていると…

その度に何度も前立腺が刺激されて、何とも言えない気持ちよさを味わうことができます♪

この気持ちよさにアダルト動画を見たり、エロい妄想をしながら酔いしれましょう。

 

アナル(前立腺)を的確に刺激すろことができれば、ピクピクっとペニスが反応したり…

ツツツーっとガマン汁のような液体が出てきます。

ちなみに、この液体は「前立腺液」と呼ばれるもので、正確にはガマン汁とは違うものです。

 

前立腺液がトロ〜っと出てくるエロスを感じてください♪

前立腺液

尿道から、ツツツーと液体が自分の意志に反して出て来ることもありますが、ビックリせずのアナルの快感に集中しましょう。

ボクは、この前立腺液が、尿道から流れ出る様にも興奮してしまいます。

アナルの中に入っているエネマグラ(アネロス)の異物感…質感を感じながら、アンアンとヨガり狂ってください。

 

ボクは、アナルオナニーのオカズになるAVとか、アナルオナニーをサポートしてくれるアダルト音声を聞きながらアンアン♡とアナルオナニーしています。

 

ドライオーガズム・アナルイキ(射精せずにイクこと)でトロトロの快感にとろける!

ドライオーガズム達成した瞬間のイメージ

今まで解説してきたような流れでエネマグラ(アネロス)を使ってアナルオナニーを楽しんでいると…

アナル(前立腺)が開発されていって、ドライオーガズムの気持ちよさを経験することができます。

ドライオーガズムができるようになると、狂乱の快感を味わうことができます。

 

ドライオーガズムの気持ちよさってマジでセックス以上!

合法的に味わえる快感の中でナンバーワン!っていう感じです。

ぜひ、ドライオーガズムを目指してアナルオナニーしてみてください。

 

ドライオーガズムを成功させる3つの大事な心構え

気持ちよくなっている男性

  1. エネマグラ(アネロス)がアナルの中にあることが当たり前になる(抵抗がなくなる)くらいアナルオナニーをする
  2. ドライオーガズムできない!からといって焦らない!意識しすぎない!
  3. エネマグラ(アネロス)を使ったアナルオナニーを楽しむ

 

この3つが、ドライオーガズム(アナルイキ)するための超基本的な心構えです。

精神面が、ドライオーガズムを達成できるかどうかに大きく影響されます。

この3つの心構えはドライオーガズムするために、めちゃくちゃ重要です。

なので、それぞれ掘り下げて解説していきます。

 

エネマグラ(アネロス)がアナルの中にあることが当たり前になる(抵抗がなくなる)くらいアナルオナニーをする

お尻で気持ちいい

ドライオーガズムを体験するためには、まずアナルオナニーに慣れる必要があります。

アナルオナニーを始めた当初は、アナルに物を挿入するっていう行為が異常事態っていう感じですよね。

この異常事態では、心身ともに緊張状態で、ストレスがかかってしまいます。

 

そんな状態でドライオーガズムするのは至難の業です。

まずは、アナルオナニーに慣れることから始めましょう。

リラックスした状態でのアナルオナニーがドライオーガズムするコツです。

 

ドライオーガズムできない!からといって焦らない

狂乱の目隠しアナルオナニー

これも、ドライオーガズムを目指すアナルオナニー初心者の方が陥りやすいNGな精神状態です。

「早くドライオーガズムの気持ちよさを味わいたい!」

って焦る気持ちはわかりますが、焦ることでストレスも感じます。

意識すればするほど、ドライオーガズの成功は遠ざかっていきます。

 

エネマグラ(アネロス)を使ったアナルオナニーを楽しむ

ANEROS HELIX SYN (アネロス ヒリックス シン)と付属の説明書

とにかく、まずは、アナルオナニーを楽しんでください。

エネマグラ(アネロス)がアナルの中に入ってくる感触や、出ようとしていく感触を味わいましょう。

とにかくアナルで気持ちよくオナニーしていきます。

 

ドライオーガズムをすることができなくても、普通にアナルオナニーは気持ちいいものです!

せっかくアナルオナニーをするんだから、「ドライオーガズムしたい!」という気持ちはわかりますが、焦りは禁物。

ドライオーガズムだけがアナルオナニーの醍醐味ではありません。

 

エネマグラ(アネロス)の快感に酔いしれる!それがドライオーガズムへの近道!

アネロスの快感イメージ画像

エネマグラ(アネロス)がアナルの中で、うごめく気持ちよさを楽しむようにしましょう。

そうやって、アナルオナニーを楽しんでいる内にドライオーガズムする時が突然やってきます。

この流れが、なんだかんだ言って、1番のドライオーガズム達成の近道です。

 

今回ご紹介したドライオーガズムのコツは、初歩的なコトです。

さらに踏み込んだドライオーガズムのコツや方法は、こちらの記事を参考にしてください。

ドライオーガズムに達する方法【初心者向け】

ドライオーガズム達成を”加速”させる効果的な方法・コツ

なかなかドライオーガズムできない”あなた”に試して欲しいワンポイントアドバイス10連発!

 

おすすめのエネマグラ(アネロス) ランキング紹介♪

トロフィーと表彰台

アナル初心者にオススメのエネマグラ(アネロス)を紹介します!

今は、昔では考えられないくらい色々なエネマグラ(アネロス)が発売されています。

たくさんのエネマグラ(アネロス)を使ってきたボクがオススメする「初心者がドライオーガズムえを達成するためのエネマグラ(アネロス)のランキング」です。

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第1位

ANEROS HELIX SYN TRIDENT(アネロス ヒリックス シン トライデント)
ANEROS HELIX SYN TRIDENT(アネロス ヒリックス シン トライデント)

数々のアナラーをドライオーガズムに導いてきた「ヒリックス シン」の改良版の「ヒリックス シン トライデント」!

この「ヒリックス シン トライデント」が登場するまでは、「ヒリックス シン」が1位でした。

さらに快感性能がアップしたこのモデルが頭2つ分抜け出している感じです。

 

厚みたっぷりのシリコンの感触でアナルが超気持ちいい!

最上級の快感に酔いしれる!

赤丸急上昇中のエネマグラ(アネロス)でこれで初ドライオーガズムを達成する人が続出中♪

 

【レビュ記事】

アネロス・ヒリックスシントライデントが遂に新発売!おすすめな人とそうでない人とは?

 

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第2位

ANEROS PROGASM Jr (アネロス プロガスム ジュニア)
ANEROS PROGASM Jr (アネロス プロガスム ジュニア)

強烈なオーガズムを誘発する「ANEROS PROGASM WHT (アネロス プロガスム 白)」が小型になったタイプ!

人気のモデルを初心者でも感じれるようにした強烈快感タイプ!

ツルツルの質感でガツン!と前立腺を気持よく刺激してくる♪

今まで他のエネマグラ(アネロス)でドライオーガズムを達成できなかったけど、コレを使うことでなんなくドライオーガズムの感覚をつかめる人が続出中!

 

【レビュ記事】

プロガスム ジュニア(アネロス エネマグラ)でアナニーした感想レビュー!ガツンとくる快感がクセになる!

 

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第3位

ANEROS TEMPO (アネロス テンポ)
ANEROS TEMPO (アネロス テンポ)

金属特有の冷たい質感…それが体温で温められていく温度変化の快感…

ズッシリと重い感触にアナルを犯される気持ちよさを味わえます♪

【レビュ記事】

アネロスのテンポを使った気持ちいいアナルオナニー方法!体験談&レビューもご紹介!

 


第4位

ANEROS TRIDENT MGX(アネロス トライデント エムジーエックス)
ANEROS TRIDENT MGX(アネロス トライデント エムジーエックス)

最新バージョンのアネロスの入門モデル!

計算されつくされた形状による動きがもたらす快感が超ヤバい!

 


第5位

エネマグラ プロステター(ドルフィン)
エネマグラ プロステター(ドルフィン)

日本人向けに開発された初心者に最適なエネマグラ!

アナル初心者には、ちょっとだけ挿入しにくいデザインなんですが、前立腺の刺激を感じやすくなっています。

 

どのエネマグラ(アネロス)にしようか迷った時はコレ!

アネロスの快感イメージ画像

アナル初心者で、「これからドライオーガズムを達成したい!」っていう方は…

1位の「ANEROS HELIX SYN (アネロス ヒリックス シン)」と2位の「ANEROS PROGASM Jr (アネロス プロガスム ジュニア)」のものを使ってみることをオススメしています。(初心者の方でも比較的、挿入しやすいです)

この2つは素材や形が違い、まったく違った感じの刺激を前立腺に与えてくれるんですよね。

 

ドライオーガズムに向けて違うアプローチの刺激を前立腺で感じることは、ドライオーガズムを効率的に達成することに繋がります。

実際にボク自身、タイプの違う刺激を前立腺に与えることで、前立腺の開発も進むのを実感しています!

 

エネマグラ(アネロス)には相性がある!

アナルオナニーに必要な大人のオモチャ一式

エネマグラ(アネロス)は自分に合った相性のいいモノを探す必要があります。

理想は、色々なモノを使って試してみるのが1番ですが、なかなかお値段が高いモノが多いいんですよね。

なので、まずは、1個買ってみてドライオーガズムに達成できなかったり、もっと違った刺激が欲しい!ってなった時に買い足す感じがオススメ。

 

「そんなに時間をかけずにドライオーガズムしたい!」、「1度に色々な刺激が欲しい!」っていう方は、同時買いがオススメです(*´∀`)♪

※またエネマグラ(アネロス)に負けず劣らず(それ以上!?)の気持ちいいアナルオナニー専用グッズを↓こちらの記事で紹介しています。

NEXUS REVOシリーズで前立腺をクニクニと刺激するアナニー方法!風俗での前立腺マッサージを疑似体験できる!

敏感アナルを犯される快感!自動ピストンバイブでのアナニーが超気持ちいい!方法をご紹介♪

 

ボクが愛用しているオススメのローションはコレ♪

ブラン・シークレット(スタンダード)
ブラン・シークレット(スタンダード)

ボクの最近のお気に入りは、このローション!

水溶性のローションとシリコンローションのいいとこどりをしたようなローションです。

潤滑性能が続くのに、洗いやすいので愛用しています。

アナルオナニーする時にアナルグッズに塗り塗りして使っています。

 

ID Glide(グライド)
ID Glide(グライド)

潤滑性能に優れ、長時間アナルプレイすることができる!

最高品質のローションなので、吸収力の高いアナルの中に入れても安心なのが嬉しい!

アナルに注入する用のローションとしても使えるオールマイティな逸品♪

世界中で選ばれている実績もあり、安心できる潤滑剤です。

 

※最近は、上のID Glide(グライド)ローションを注入して、この薄い皮膜的な感触のローションをエネマグラ(アネロス)に塗り塗りしてからのアナルオナニーにハマっています♪

アストログライド・レギュラー
アストログライド・レギュラー

アナルでもオナホールでも使える安全安心なローション!

オイルローションみたいな質感なのに水溶性!

長時間の使用でも驚くほどに乾きにくいのでアナルオナニーに最適です♪

 

※このアナルオナニーグッズが買えるショップ「NLS」について

アダルトグッズのNLS

国内最大手のアダルトショップ!

リピーター率も業界NO.1!

みんなが使っているから安全・安心(*´∀`)♪

家族にばれないように商品を受け取れるシステムもあり

厳重に梱包されていて配達ドライバーでさえ、中身がわからないようになっています。

この「NLS」のアダルトグッズを使えば、アナルオナニーが、もっともっと気持ちよくなること間違いなしです♪